Mnogi ljudi se tužu, da još i na vikend nimaju lazno, da se odmoru. Je li će na vikend biti vrimena za počivak, se odlučuje jur pandiljak, šest dani pred vikendom. Gdo se na početku tajedna ukunja, on zadaće riva od jednoga dana na drugoga. Čim je pred vrati vikend ni perfektan menedžment ne more činiti čudesa. Tako se ne da staviti kvačica pod zadaće i završiti tajedan. Bolje je zahustiti se pandiljak kotno da ćedu srijeda i četvrtak ispasti.
Pandiljak je najbolji dan za delegiranje zadać. Gdo pokušava već obaviti nego je u stanju, on je nolens volens konfrontiran s tim, da će mu iscuriti vrime. Drugim suradnikom reći „ne“ je teško, ali se to s vježbom more ugodati. Na priliku samomu sebi moremo reći naglas: „Ne, ovu dodatnu zadaću ne morem preuzeti. Ja znam, kade su mi granice.“ To ponoviti pred kolegom, nije pak već tako teško.
Najkasnije srijedu je idealno planirati vikend s familijom. Ali nikako ne smimo zaplanirati sve vrime. Dobro je predviditi samo pojedinačne aktivnosti, recimo kino subotu navečer ili izlet nedilju otpodne. Tako se moremo veseliti unajper, a dost vrimena će nam ostati i za sebe i potriban počivak.
Dobro je, da se četvrtak ranije ležemo. To barem svituju stručnjaki za spalo. Kad se naime petak jutro probudimo odmoreni, nećemo vikend morati investirati samo za odmor, nego ćemo imati još i volje i snage za vlašće plane. Četvrtak je dobar i za post. Tako moremo izostaviti vičeru, slatkarije, gledanje televizije i recimo surfanje na internetu. To je dobra duševna priprava na vikend. Moremo se veseliti na ugodan čas.
Nije optimalno na vikend sve vrime uložiti u partnera i dicu. Ostati mora nešto i za nas same, za mirovanje, tišinu, meditaciju. Shopping na vikend nije preporučljiv, ar su prodavaonice prepune kupcev. Gdo kupuje online, si prišpori mnogo vrimena, ko more investirati u ugodnije aktivnosti.
Namjesto da subotu gledamo plitke emisije na televiziji, bi mogli ponazivati prijatelje ili rodjake, da se malo raspominamo.
To se najbolje obavi brzo: „U peti minuta se moram otpraviti na put, ali sam te kanila kratko čuti i ti reći, da sam živa i zdrava.“ Šansa je velika, da človik na drugoj strani linije nima lazno, i da tako telefonat ostane kratak. Socijalni kontakti su važni, ali neka nam ne požrknu dragocijeno vrime vikenda.
(Agnjica Schuster)