Počinuti i obnoviti svoju du­šu i tijelo danas najbolje mo­remo u spa ili wellness centri. Ako pak za to nimamo lazno ili financijskih mogućnosti ili ako smo upravo odanle došli, kad smo u nekom takovom mjestu uživali svoj odmor, moremo iskusiti čar spa tretmana u vlašćem domu. Sve ča nam je potribno, je žarka želja za užitkom, malo fantazije i elementarne ingredije­n­cije: mor­ska sol, eterična ulja po izboru, maslinovo, sunčenično ili manduljično ulje, šćetica za tijelo, gu­ba pak friške ili suhe rasline po izboru za užitak u k­adi (Bade­wanne).

Eterična ulja revitaliziraju cio organizam, ne samo da eliminiraju ot­padne supstancije tijela. One povoljno djeluju i na emocije i duh. Po teškom danu nas lavendula i roža smiruju. Rozmarija i metvica (Minze) nam vraćaju energiju, ako smo se preveć iscrpili.

Prvi korak u domaćem spa zaviću more biti suho šćeticanje tijela za aktiviranje cirkulacije. Na šćeticu moremo nakapiti tri kap­ljice eteričnoga ulja. Ako kanimo peeling ti­je­la, će­mo fajnu morsku sol zmi­šati s eteričnim uljem, po­stro­va­šiti na gubu i si uribati tijelo.

Po relaksiranju u kadi će­mo se ćutiti kot prepo­rodjeni.

Kategorije